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夜ふかし女子は無理矢理にでも眠るべし((笑))))

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ぐっすり眠むると成長ホルモンがきちんと分泌します。
すると、一晩で300kcal分も消費出来るんですよ♪

300kcalとは…ご飯茶碗1.5杯分、
         エアロビ中級レベルの60分

睡眠時間が5時間未満の人は
  ≪30%≫も太りやすいんです!!!!

やせる睡眠を習慣化させることがダイエット成功の道! 
  ★夜ふかし=太る
  ★質の良い睡眠=やせる

上質な眠りで成長ホルモンをゲットしましょう
  例えば…
  ●寝る1時間前は照明を切りかえる
  ●エアコンの風は体にあてない
  ●自分にあった寝具で眠りの質をアップ
  ●香りの力を賢く利用!
夜ふかし女子は無理矢理にでも眠るべし((笑))))

Re.Charm(リチャーム)広瀬未知

ちょっと強めの《アロマリンパマッサージ》

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アロマリンパマッサージのメニューが
リチャームにもあるのはご存じですか?
実は…隠れメニューなんですよ♪

リチャームのマッサージだから、
もちろんガッツリ系!!!
しっかりと詰まった老廃物を体外にお流しします。

アロマはリラック効果は絶大!
日常生活では植物や自然の香りに触れる機会が
ほどんどありませんよね?
アロマの香りを楽しむことは、
室内にいながら森林浴しているようなもの(*’ω’*)♪

脳の疲れ、心の緊張、不安をやわらげ、
リラックスする効果があります。

 ★もちろん通常120分コースや100分コースに
  リンパマッサージは付いています。
  通常コースにプラスする場合は、
  通常のリンパマッサージを15分程度にし
  プラス!ガッツリ全身40分プラス料金3500円で
  アロマリンパマッサージを施術いたします。

  Re.Charm(リチャーム)広瀬未知
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太ももハイフ施術結果報告☆彡【ハイフ 痩身 小顔 フォースカッター】

20200325太ももハイフ②

↑↑↑
たった1回で
内ももにすき間を作ることが出来ました♪

スキニーが履きたくなる季節が
到来しましたね♪

●スキニーパンツとは…
脚のシルエットをはっきり見せ、
そのほっそりとしたラインを強調させることで
脚長効果がスタイル良く見せるアイテム♪

かっこよくスキニーを着こなすために
是非当店にお越しください♪

 □HIFU(ハイフ)15000ショットで脂肪を破壊
 □フォースカッター(第一工程)で内装脂肪を燃焼
   フォースカッター(第二工程)で皮下脂肪も燃焼
   フォースカッター(第三工程)で体外に排出しやすく
             するために脂肪を砕いちゃう
 □リンパマッサージで溶けた脂肪を体外に排出

  ★早急に結果を求める方には
    HIFU(ハイフ)とフォースカッターの
    150分コースをおススメします

当店のリンパマッサージは
皆さま満足していただける自信の施術です。
スタッフ一同、定期的な早朝練習等で
技術アップに頑張ってます (*’ω’*)♪

Re.Charm(リチャーム)広瀬未知

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お腹のハイフ施術結果報告☆彡【ハイフ 痩身 小顔】

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余分な贅肉はさようなら~♪
20代の後半のお客様です。

春の薄着のシーズン到来♪
HIFU(ハイフ)でお腹の脂肪をめくっちゃいましょう☆彡
 
 □HIFU(ハイフ)15000ショットで脂肪細胞の機能を破壊
 □セルゼロで脂肪を燃焼(溶かしちゃいます)
 □リンパマッサージで溶かした脂肪を体外に排出

是非夏に向かってご体験下さいね☆彡

ルイボスティーのダイエット効果とは?【ハイフ リチャーム】

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当サロンでは施術前&施術後に
 ルイボスティーをお出ししております
 ルイボスティーは
 “美しく痩せる”、“老けずに痩せる”事を
 しっかりサポートしてくれる
 ダイエットアイテムなんです
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□ルイボスティーで体質改善

 ●酸化を防いで若返る!
  【フラボノイド】で活性酸素を取り除いて
  老化や痩せにくい体の原因の
  余分な活性酸素をカラダから取り除いてくれるのです

 ●血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる!
  【ルチン】が毛細血管の働きを強化!
  血液の流れを促進したり
  血圧降下作用があったりと
  血管周りで大活躍!

 ●代謝UP&血流促進のWで冷え性を改善
  【フラボノイド】が
  脂質や糖質の代謝を高めてくれるため
  基礎体温が上昇!
  さらに血流を促進してくれるので
  冷え性の改善に効果バッチリ

 ●むくみと便秘を解消、ダイエット効果も?
  代謝を高め、カロリー消費量のUPす!
  整腸作用があり便秘解消の効果も
  利尿作用によりむくみも改善!

 ●リラックス効果でしっかり安眠
  ぽかぽかと身体を温めてくれるルイボスティーは
  就寝前に体温を上昇させ深く質の良い眠りに入り
  お休み前の安眠ティーにぴったり!

 
  □ルイボスティーで痩せるんですか?
 
  ・たくさん飲めばその分痩せる…
  ・飲んでいればたくさん食べても太らない…
  ↑↑↑「
  飲めば痩せるというものではありません。
  
  ルイボスティーに含まれる成分が
  カラダを痩せやすくし
  ダイエットの強い味方になってくれるのです!
  つまり…
  飲むことによってダイエットを
  サポートしてくれるんです。
 
  
  ★ダイエットのサポートなんです。
   エステや運動などとあわせて
   毎日1~3杯を継続的に飲んでください。
 
  ★ただ、飲みすぎは下痢の原因となることもあるので
   注意してくださいね (*’ω’*)♪
  
  Re.Charm(リチャーム)広瀬未知

こだわりの≪REVI≫ハーブピーリングでツルツル美肌に

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最新ハーブピーリング【陶肌トリートメントREVI】

スベスベつるんつるん♪
キメの細かい潤いいっぱいの陶器肌
≪ハーブピーリングREVI&生酵素導入≫で
お艶やかでスベスベつるんつるんな
ハリのある潤いいっぱいの艶美肌をGET♪

本気でお肌の改善を願うなら…
天然ハーブに生酵素も
絶対絶対プラスして使用して下さい!
効果が全然違いますよ
(*’ω’*)♪

 □なかなか良くならない肌あれ
 □ニキビケア
 □しわ
 □リフトアップ
 □くすみ
今まで解消できなかった肌悩みを根本からケア!
本気の肌改善ケア

天然ハーブと約300種の生酵素が
毛穴からお肌の奥深くの深部へ浸透させます

すると…

肌細胞がグングン活性され血行促進し
古い角質を取り除き
肌代謝・ターンオーバーが正常化
更にリフトアップ効果&保湿力も格段と上がるんです

毛穴の詰まりやお肌のゴワつきまで改善♪
お肌の深部から透明感のある艶肌へと導きます!
絶対オススメ (*’ω’*)♪

太ももハイフ☆施術結果ご報告【ハイフ 痩身 小顔 リチャーム】

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1回の120分ハイフ痩身施術での結果です☆彡
ぶよぶよ感がスッキリしました!
セルライトは中々しぶとい!曲者です。
ガッツリつく前に取り除きましょうね

春到来~
断然ロングスカートがブームですね
「ロング」とひとことで言っても…
  □膝が隠れる程度のミディ丈から、
  □裾が足首まであるマキシ丈、
  □その中間のミモレ丈まで、
幅広い丈のスカートがありますよね。

ふんわりスカートは腰ラインのシルエットで
スカートの広がりが変わり
雰囲気がガラッと変わっちゃいますね

ぜひ自分好みのスカートをチョイスして
春を楽しんでくださいね☆彡

Re.Charm(リチャーム) 広瀬未知

インスタグラム はじめました!

インスタはじめましたアイコン
Re.Charm(リチャーム)もインスタを開設しました
(*’ω’*)

ビフォーアフターや、お得なキャンペーン情報など
ダイエットの情報満載!

インスタアカウント名:re.charm_
フォローよろしくお願いします。
(*’ω’*)
インスタアイコン

ダイエット効果を引き出すために少しでも運動を☆彡

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せっかく痩身エステをしたのだから…
  絶対ダイエットを成功させたいですよね☆彡

  痩身エステに、ジムや運動を併用するなら
  痩身エステ施術を先に受けるようにしてくださいね☆彡
    ↓↓↓
  ということで…
  痩身エステの後は、ジムや運動をしてくださいね☆彡

  痩身エステと運動の組み合わせで
  ダイエット効果は格段に高まりますよ
  
  ★痩身エステに通ってる期間だけでも、
   ジムや運動も頑張って下さい  (*’ω’*)

  ≪ダイエット効果を最大化する順番はコレ!≫
    ↓↓↓
  1)痩身エステで脂肪やセルライトを分解!
  2)水分をたっぷり摂って老廃物を排出しやすくする
  3)脂肪燃焼しやすくなったところで、ジムや運動!
  4)ジムや運動後、30分以内にプロテインを摂取
    (この頃はジムや運動の途中で
     プロテインの摂取をすすめる説もありますね)

  ≪痩身エステ後の運動で痩せやすくなる仕組み≫
    ↓↓↓
  1)痩身エステで脂肪を揉みほぐす
  2)体を温める・筋肉やツボを刺激する
  3)運動量を増やす、等の施術を受ける
  4)代謝が高まり痩せやすい体質になる
  5)代謝が高まった状態で運動をする
  6)大幅なカロリー消費で体重や体脂肪が落ちる
    また、筋肉がつき体にメリハリが出る
  7)効率よく痩せられる

 痩身エステのマシンやリンパマッサージは代謝を上げ、
 一気に体重や体脂肪を落とします。
 痩身エステを受けた後のカラダは疲れています。
 痩身エステ後に激しい運動をすると…
 脱水症状や立ちくらみ、めまいなどで起こしやすいです。
 気をつけてくださいネ(*’ω’*)
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運動するなら、痩身エステの後が最適なんですよ

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 痩身エステとジムなどの運動の併用は
   ダイエット効果を最大限にする良い組み合わせ!
   注意して欲しいのが順番なんです。
  
  ≪ジムや運動をするなら、痩身エステの後が最適!≫

   当サロンのお客様はジムと併用する方が多いです。
   
   痩身エステのマシンでガンガンに脂肪をやわらかくしたあと
   ジムで筋肉を鍛えると
   相乗効果でダイエット効果がとってもUP☆彡します。
   
   せっかく痩身エステの施術を受けたのなら
   一気に痩せちゃいましょう☆彡

   ●ハイフで脂肪を破壊し→
   ●フォースカッターやセルゼロのラジオ波で脂肪を溶かし→
   ●リンパマッサージで体の中に溜まっていた老廃物を体外に排出!

   痩身エステ施術後は、カラダの代謝がとっても良く
   脂肪が燃焼しやすくなります。
   その状態で運動することで
   いつもよりも効率的に脂肪を燃やすことが可能となります。

  ≪痩身エステ後におすすめの運動はずばり☆有酸素運動≫
    
    痩身エステ後の身体は、代謝が高まっています。
    さらに脂肪を燃焼しやすい有酸素運動を行うことが効果的!

    例えば…
    □ウィンドーショッピングをしてみる
    □いつもより一駅歩いてみる
    □エレベーターではなく階段を使う
    □いつもより遠くのスーパーに買い物に行く
    □姿勢を正して早足で歩く   など…
   
   生活の中でちょっとした工夫をするだけでも
   運動効果は上がりますよ!

   痩身エステのマシン施術や
   強めのリンパマッサージなどは思っている以上に
   カラダは疲れた状態になります…

   そんな時は無理せずに、休んでくださいね。
   そこにさらに負担をかけるような激しい運動は
   カラダの負担となってしまうので≪絶対NG≫です。

   痩身エステ後に汗をたくさんかくと、
   汗と一緒に老廃物が体外に排出されやすくなるんです!
   痩身エステのマシンやリンパマッサージなどで
   リンパ液に溶け出した老廃物は
   汗や尿と一緒に体外に排出されます。

   しっかりと水分補給をして
   余分な老廃物を体外に排出しちゃいましょう☆彡
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