ブログ│Re.Charm

ぐっすり眠むると成長ホルモンがきちんと分泌します。
すると、一晩で300kcal分も消費出来るんですよ♪

300kcalとは…ご飯茶碗1．5杯分、
　　　　　　　　　エアロビ中級レベルの60分

睡眠時間が5時間未満の人は
　　≪30％≫も太りやすいんです！！！！

やせる睡眠を習慣化させることがダイエット成功の道！　
　　★夜ふかし＝太る
　　★質の良い睡眠＝やせる

上質な眠りで成長ホルモンをゲットしましょう
　　例えば…
　　●寝る1時間前は照明を切りかえる
　　●エアコンの風は体にあてない
　　●自分にあった寝具で眠りの質をアップ
　　●香りの力を賢く利用！
夜ふかし女子は無理矢理にでも眠るべし（（笑））））

Re.Charm(リチャーム）広瀬未知

アロマリンパマッサージのメニューが
リチャームにもあるのはご存じですか？
実は…隠れメニューなんですよ♪

リチャームのマッサージだから、
もちろんガッツリ系！！！
しっかりと詰まった老廃物を体外にお流しします。

アロマはリラック効果は絶大！
日常生活では植物や自然の香りに触れる機会が
ほどんどありませんよね？
アロマの香りを楽しむことは、
室内にいながら森林浴しているようなもの(*’ω’*)♪

脳の疲れ、心の緊張、不安をやわらげ、
リラックスする効果があります。

　★もちろん通常120分コースや100分コースに
　　リンパマッサージは付いています。
　　通常コースにプラスする場合は、
　　通常のリンパマッサージを15分程度にし
　　プラス！ガッツリ全身40分プラス料金3500円で
　　アロマリンパマッサージを施術いたします。

　　Re.Charm(リチャーム）広瀬未知

↑↑↑
たった１回で
内ももにすき間を作ることが出来ました♪

スキニーが履きたくなる季節が
到来しましたね♪

●スキニーパンツとは…
脚のシルエットをはっきり見せ、
そのほっそりとしたラインを強調させることで
脚長効果がスタイル良く見せるアイテム♪

かっこよくスキニーを着こなすために
是非当店にお越しください♪

　□HIFU(ハイフ）150０0ショットで脂肪を破壊
　□フォースカッター(第一工程）で内装脂肪を燃焼
　　 フォースカッター（第二工程）で皮下脂肪も燃焼
　　 フォースカッター（第三工程）で体外に排出しやすく
　　　　　　　　　　　　　するために脂肪を砕いちゃう
　□リンパマッサージで溶けた脂肪を体外に排出

　　★早急に結果を求める方には
　　　 HIFU(ハイフ）とフォースカッターの
　　　 150分コースをおススメします

当店のリンパマッサージは
皆さま満足していただける自信の施術です。
スタッフ一同、定期的な早朝練習等で
技術アップに頑張ってます　(*’ω’*)♪

Re.Charm(リチャーム）広瀬未知

余分な贅肉はさようなら～♪
20代の後半のお客様です。

春の薄着のシーズン到来♪
HIFU（ハイフ）でお腹の脂肪をめくっちゃいましょう☆彡
　
　□HIFU(ハイフ）15000ショットで脂肪細胞の機能を破壊
　□セルゼロで脂肪を燃焼（溶かしちゃいます）
　□リンパマッサージで溶かした脂肪を体外に排出

是非夏に向かってご体験下さいね☆彡

当サロンでは施術前＆施術後に
　ルイボスティーをお出ししております
　ルイボスティーは
　“美しく痩せる”、“老けずに痩せる”事を
　しっかりサポートしてくれる
　ダイエットアイテムなんです

□ルイボスティーで体質改善

　●酸化を防いで若返る！
　　【フラボノイド】で活性酸素を取り除いて
　　老化や痩せにくい体の原因の
　　余分な活性酸素をカラダから取り除いてくれるのです

　●血管のトラブルを防ぎ、血圧を下げる！
　　【ルチン】が毛細血管の働きを強化！
　　血液の流れを促進したり
　　血圧降下作用があったりと
　　血管周りで大活躍！

　●代謝UP＆血流促進のWで冷え性を改善
　　【フラボノイド】が
　　脂質や糖質の代謝を高めてくれるため
　　基礎体温が上昇！
　　さらに血流を促進してくれるので
　　冷え性の改善に効果バッチリ

　●むくみと便秘を解消、ダイエット効果も？
　　代謝を高め、カロリー消費量のUPす！
　　整腸作用があり便秘解消の効果も
　　利尿作用によりむくみも改善！

　●リラックス効果でしっかり安眠
　　ぽかぽかと身体を温めてくれるルイボスティーは
　　就寝前に体温を上昇させ深く質の良い眠りに入り
　　お休み前の安眠ティーにぴったり！

　
　　□ルイボスティーで痩せるんですか？
　
　　・たくさん飲めばその分痩せる…
　　・飲んでいればたくさん食べても太らない…
　　↑↑↑「
　　飲めば痩せるというものではありません。
　　
　　ルイボスティーに含まれる成分が
　　カラダを痩せやすくし
　　ダイエットの強い味方になってくれるのです！
　　つまり…
　　飲むことによってダイエットを
　　サポートしてくれるんです。
　
　　
　　★ダイエットのサポートなんです。
　　　エステや運動などとあわせて
　　　毎日1～3杯を継続的に飲んでください。
　
　　★ただ、飲みすぎは下痢の原因となることもあるので
　　　注意してくださいね　(*’ω’*)♪
　　
　　Re.Charm(リチャーム）広瀬未知

最新ハーブピーリング【陶肌トリートメントREVI】

スベスベつるんつるん♪
キメの細かい潤いいっぱいの陶器肌
≪ハーブピーリングREVI＆生酵素導入≫で
お艶やかでスベスベつるんつるんな
ハリのある潤いいっぱいの艶美肌をGET♪

本気でお肌の改善を願うなら…
天然ハーブに生酵素も
絶対絶対プラスして使用して下さい！
効果が全然違いますよ
(*’ω’*)♪

　□なかなか良くならない肌あれ
　□ニキビケア
　□しわ
　□リフトアップ
　□くすみ
今まで解消できなかった肌悩みを根本からケア！
本気の肌改善ケア

天然ハーブと約300種の生酵素が
毛穴からお肌の奥深くの深部へ浸透させます

すると…

肌細胞がグングン活性され血行促進し
古い角質を取り除き
肌代謝・ターンオーバーが正常化
更にリフトアップ効果&保湿力も格段と上がるんです

毛穴の詰まりやお肌のゴワつきまで改善♪
お肌の深部から透明感のある艶肌へと導きます！
絶対オススメ　(*’ω’*)♪

１回の120分ハイフ痩身施術での結果です☆彡
ぶよぶよ感がスッキリしました！
セルライトは中々しぶとい！曲者です。
ガッツリつく前に取り除きましょうね

春到来～
断然ロングスカートがブームですね
「ロング」とひとことで言っても…
　　□膝が隠れる程度のミディ丈から、
　　□裾が足首まであるマキシ丈、
　　□その中間のミモレ丈まで、
幅広い丈のスカートがありますよね。

ふんわりスカートは腰ラインのシルエットで
スカートの広がりが変わり
雰囲気がガラッと変わっちゃいますね

ぜひ自分好みのスカートをチョイスして
春を楽しんでくださいね☆彡

Re.Charm(リチャーム）　広瀬未知

Re.Charm(リチャーム）もインスタを開設しました
(*’ω’*)

ビフォーアフターや、お得なキャンペーン情報など
ダイエットの情報満載！

インスタアカウント名：re.charm_
フォローよろしくお願いします。
(*’ω’*)

せっかく痩身エステをしたのだから…
　　絶対ダイエットを成功させたいですよね☆彡

　　痩身エステに、ジムや運動を併用するなら
　　痩身エステ施術を先に受けるようにしてくださいね☆彡
　　　　↓↓↓
　　ということで…
　　痩身エステの後は、ジムや運動をしてくださいね☆彡

　　痩身エステと運動の組み合わせで
　　ダイエット効果は格段に高まりますよ
　　
　　★痩身エステに通ってる期間だけでも、
　　　ジムや運動も頑張って下さい　　(*’ω’*)

　　≪ダイエット効果を最大化する順番はコレ！≫
　　　　↓↓↓
　　１）痩身エステで脂肪やセルライトを分解！
　　２）水分をたっぷり摂って老廃物を排出しやすくする
　　３）脂肪燃焼しやすくなったところで、ジムや運動！
　　４）ジムや運動後、30分以内にプロテインを摂取
　　　　（この頃はジムや運動の途中で
　　　　　プロテインの摂取をすすめる説もありますね）

　　≪痩身エステ後の運動で痩せやすくなる仕組み≫
　　　　↓↓↓
　　１）痩身エステで脂肪を揉みほぐす
　　２）体を温める・筋肉やツボを刺激する
　　３）運動量を増やす、等の施術を受ける
　　４）代謝が高まり痩せやすい体質になる
　　５）代謝が高まった状態で運動をする
　　６）大幅なカロリー消費で体重や体脂肪が落ちる
　　　　また、筋肉がつき体にメリハリが出る
　　７）効率よく痩せられる

　痩身エステのマシンやリンパマッサージは代謝を上げ、
　一気に体重や体脂肪を落とします。
　痩身エステを受けた後のカラダは疲れています。
　痩身エステ後に激しい運動をすると…
　脱水症状や立ちくらみ、めまいなどで起こしやすいです。
　気をつけてくださいネ(*’ω’*)

　痩身エステとジムなどの運動の併用は
　　　ダイエット効果を最大限にする良い組み合わせ！
　　　注意して欲しいのが順番なんです。
　　
　　≪ジムや運動をするなら、痩身エステの後が最適！≫

　　　当サロンのお客様はジムと併用する方が多いです。
　　　
　　　痩身エステのマシンでガンガンに脂肪をやわらかくしたあと
　　　ジムで筋肉を鍛えると
　　　相乗効果でダイエット効果がとってもUP☆彡します。
　　　
　　　せっかく痩身エステの施術を受けたのなら
　　　一気に痩せちゃいましょう☆彡

　　　●ハイフで脂肪を破壊し→
　　　●フォースカッターやセルゼロのラジオ波で脂肪を溶かし→
　　　●リンパマッサージで体の中に溜まっていた老廃物を体外に排出！

　　　痩身エステ施術後は、カラダの代謝がとっても良く
　　　脂肪が燃焼しやすくなります。
　　　その状態で運動することで
　　　いつもよりも効率的に脂肪を燃やすことが可能となります。

　　≪痩身エステ後におすすめの運動はずばり☆有酸素運動≫
　　　　
　　　　痩身エステ後の身体は、代謝が高まっています。
　　　　さらに脂肪を燃焼しやすい有酸素運動を行うことが効果的！

　　　　例えば…
　　　　□ウィンドーショッピングをしてみる
　　　　□いつもより一駅歩いてみる
　　　　□エレベーターではなく階段を使う
　　　　□いつもより遠くのスーパーに買い物に行く
　　　　□姿勢を正して早足で歩く　　　など…
　　　
　　　生活の中でちょっとした工夫をするだけでも
　　　運動効果は上がりますよ！

　　　痩身エステのマシン施術や
　　　強めのリンパマッサージなどは思っている以上に
　　　カラダは疲れた状態になります…

　　　そんな時は無理せずに、休んでくださいね。
　　　そこにさらに負担をかけるような激しい運動は
　　　カラダの負担となってしまうので≪絶対NG≫です。

　　　痩身エステ後に汗をたくさんかくと、
　　　汗と一緒に老廃物が体外に排出されやすくなるんです！
　　　痩身エステのマシンやリンパマッサージなどで
　　　リンパ液に溶け出した老廃物は
　　　汗や尿と一緒に体外に排出されます。

　　　しっかりと水分補給をして
　　　余分な老廃物を体外に排出しちゃいましょう☆彡