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日別アーカイブ: 2020年5月5日

姿勢を変えると気持ちが変わりますよ♪

風船と花
Stay home♪

お休み中、皆様は何なさってますか?
私は海外ドラマを観てすごしてます。

背筋をスッとのばし、堂々と振る舞う
海外ドラマの中の女性の姿は
とてもかっこよくて綺麗☆彡
希望や自信を持って
充実した毎日を楽しんでる感じですね♪

反対に、視線を落としがちな時や
首をすくめて歩いている時って
楽しい気分や前向きな気持ちには
なりにくいものですね…

姿勢が表す心の状態と、
姿勢がもたらす心の変化――。
心が姿勢を決めることもあれば
反対に、姿勢がこころを
コントロールしてしまうこともありますよね☆彡

ウキウした時って自然に顔が
上向きになってますよね♪

不安な時やさみしい時って
背中が丸まり、
ついつい顔が下向いてませんか?

大切なのは、背筋をのばして、目線を上げること♪
そして落ち込んだときこそ、心の換気!
大きく深呼吸してみてください。

たったそれだけで、心が晴れて
表情にも明るさが戻ってきます☆彡
いきいきと輝く表情は、魅力的な女性の基本♪
姿勢を変えると気持ちが変わりますよ♪

Re.Charm(リチャーム)広瀬未知