オフィシャルブログ

日別アーカイブ: 2020年3月19日

ダイエット効果を引き出すために少しでも運動を☆彡

240_F_305579098_C7aRD3vJhOEeeSw069012jfl89vnxcfz

せっかく痩身エステをしたのだから…
  絶対ダイエットを成功させたいですよね☆彡

  痩身エステに、ジムや運動を併用するなら
  痩身エステ施術を先に受けるようにしてくださいね☆彡
    ↓↓↓
  ということで…
  痩身エステの後は、ジムや運動をしてくださいね☆彡

  痩身エステと運動の組み合わせで
  ダイエット効果は格段に高まりますよ
  
  ★痩身エステに通ってる期間だけでも、
   ジムや運動も頑張って下さい  (*’ω’*)

  ≪ダイエット効果を最大化する順番はコレ!≫
    ↓↓↓
  1)痩身エステで脂肪やセルライトを分解!
  2)水分をたっぷり摂って老廃物を排出しやすくする
  3)脂肪燃焼しやすくなったところで、ジムや運動!
  4)ジムや運動後、30分以内にプロテインを摂取
    (この頃はジムや運動の途中で
     プロテインの摂取をすすめる説もありますね)

  ≪痩身エステ後の運動で痩せやすくなる仕組み≫
    ↓↓↓
  1)痩身エステで脂肪を揉みほぐす
  2)体を温める・筋肉やツボを刺激する
  3)運動量を増やす、等の施術を受ける
  4)代謝が高まり痩せやすい体質になる
  5)代謝が高まった状態で運動をする
  6)大幅なカロリー消費で体重や体脂肪が落ちる
    また、筋肉がつき体にメリハリが出る
  7)効率よく痩せられる

 痩身エステのマシンやリンパマッサージは代謝を上げ、
 一気に体重や体脂肪を落とします。
 痩身エステを受けた後のカラダは疲れています。
 痩身エステ後に激しい運動をすると…
 脱水症状や立ちくらみ、めまいなどで起こしやすいです。
 気をつけてくださいネ(*’ω’*)
240_F_312859214_uKzRlGLtM6wGMmCQth0aOoFjrjUxgxbQ

運動するなら、痩身エステの後が最適なんですよ

240_F_302160618_NIUb0T9dwHcNaRnKP4kwttOJeYQH6hdK
 痩身エステとジムなどの運動の併用は
   ダイエット効果を最大限にする良い組み合わせ!
   注意して欲しいのが順番なんです。
  
  ≪ジムや運動をするなら、痩身エステの後が最適!≫

   当サロンのお客様はジムと併用する方が多いです。
   
   痩身エステのマシンでガンガンに脂肪をやわらかくしたあと
   ジムで筋肉を鍛えると
   相乗効果でダイエット効果がとってもUP☆彡します。
   
   せっかく痩身エステの施術を受けたのなら
   一気に痩せちゃいましょう☆彡

   ●ハイフで脂肪を破壊し→
   ●フォースカッターやセルゼロのラジオ波で脂肪を溶かし→
   ●リンパマッサージで体の中に溜まっていた老廃物を体外に排出!

   痩身エステ施術後は、カラダの代謝がとっても良く
   脂肪が燃焼しやすくなります。
   その状態で運動することで
   いつもよりも効率的に脂肪を燃やすことが可能となります。

  ≪痩身エステ後におすすめの運動はずばり☆有酸素運動≫
    
    痩身エステ後の身体は、代謝が高まっています。
    さらに脂肪を燃焼しやすい有酸素運動を行うことが効果的!

    例えば…
    □ウィンドーショッピングをしてみる
    □いつもより一駅歩いてみる
    □エレベーターではなく階段を使う
    □いつもより遠くのスーパーに買い物に行く
    □姿勢を正して早足で歩く   など…
   
   生活の中でちょっとした工夫をするだけでも
   運動効果は上がりますよ!

   痩身エステのマシン施術や
   強めのリンパマッサージなどは思っている以上に
   カラダは疲れた状態になります…

   そんな時は無理せずに、休んでくださいね。
   そこにさらに負担をかけるような激しい運動は
   カラダの負担となってしまうので≪絶対NG≫です。

   痩身エステ後に汗をたくさんかくと、
   汗と一緒に老廃物が体外に排出されやすくなるんです!
   痩身エステのマシンやリンパマッサージなどで
   リンパ液に溶け出した老廃物は
   汗や尿と一緒に体外に排出されます。

   しっかりと水分補給をして
   余分な老廃物を体外に排出しちゃいましょう☆彡
240_F_301556935_59bVwJ1RoUxeXU5p1edcFoKsaDY7G1qB